橙子红糖水食材明细：橙子一个、红枣20克、红糖30克
橙子红糖水的做法步骤：
1准备食材备用。
2橙子用盐来回的搓几下，清洗干净。
3横向切成片状。
4对半切开，红枣去核切小块。
5准备红糖。
6锅里放两碗水，水开后放入红糖，改小火。（糖的用量也可随个人喜好适量添加）
7倒入红枣。
8把橙子也倒进去搅拌几下。
9盖上锅盖煮3--5分钟就可以了。
橘子皮和红糖泡水喝有什么用？
橘子皮和红糖泡水喝治咳嗽。
干橘皮煎汤放少量姜末、红糖趁热服用有化痰止咳之功效。
陈皮的功效作用
1、在消化系统的方面：
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2、在心血管系统的方面：
陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3、在呼吸系统的方面：
陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
扩展资料
陈皮泡水的禁忌：
1、胃酸过多不能够服用陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。
2、服药期间禁止服用陈皮水
陈皮对于药酶具有一定的影响，所以正在服药期间的患者如果需要很皮水泡水喝最好能够事先征询医生的建议，避免影响药效或者是对身体造成不利的影响。
3、孕妇吃陈皮水要注意
陈皮具有很好的条中开胃还有化痰燥湿的作用，对于一些咳嗽痰多、恶心、腹胀或者是食欲不振的患者具有很好的作用。孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥咳的情况，同时身体还伴随有实热、吐血的情况，那么建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
参考资料来源：人民网-陈皮泡水有奇效 但3大禁忌要记得
参考资料来源：人民网-陈皮的功效作用真不少 陈皮泡水喝有什么禁忌
