桔子和酸奶不能一起吃。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹早磨档胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、陆乱肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
扩展资料
橘子的营养价值
1、橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。我想告诉大家的是，别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。
2、橘皮清新口气。新鲜游坦的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
3、陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
4、橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
参考资料来源：人民网-吃橘子的六大禁忌
参考资料来源：人民网-橘子的营养价值有哪些
酸奶能与橘子一起吃，下面是橘子酸奶冻的具体做法：
准备材料：酸奶135克，橘子7瓣，鲜榨橘子汁100+80克，鲜奶油100g，砂糖20+5g，吉利丁片5+2g，冷水50g，柠檬汁一小杯
1、先将准备好的鲜奶油、20g砂糖中备、80g橘子汁、7g柠檬汁一起倒在锅中，小火煮开。
2、混合液煮开后，加入5g吉利丁片，搅拌均匀。
3、加入酸奶，搅拌均匀，接着过筛一次。
4、倒卖迟毁入小杯中，放入冰箱冷藏5小时，或者冷藏过夜也可。
5、待奶冻差不多冷藏凝固时，将剩下的2g吉利丁片用20g冷水泡开，沥干备用，剩下的100g橘子汁加5g砂糖和3g柠檬汁煮开。
6、煮开后立刻离火，加入沥干的吉利丁片，搅拌至均匀。
7、过筛，放凉至20度，倒旦慎入已经凝固的奶冻上，冷藏3小时以上等待凝固。
8、果冻层凝固后，把橘子瓣装饰在上面，即可食用。
橘子和酸奶不能埋塌一起吃，橘子中含VC，会把奶制品中的蛋白硬化，影响健康。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
含果酸的食物有：柠檬，番茄，黄瓜，苹果，蛋白，香蕉等。
含有蛋白质的食物：
1、椰子：富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。
2、面筋：面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。
3、糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。
4、黄豆：黄豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴伍液猛奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。
5、燕麦片：蛋白质含量腔桥略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。
通过上述的介绍，我们现在知道了桔子和酸奶不能一起吃，会产生反应，不但不利于营养的吸收，同时还会对身体有影响的，在平时的时候我们一定要注意这方面的情况，饮食的时候选择一些对身体好的食用方法，避免出现反应类的事情。
推滚迟荐不要侍中一起吃老备山
不能，因为我试过，会引起肚子痛，也会引起吐。
