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孕妇多吃桔子好吗?

发布:admin 时间:2024-01-22

一、孕妇多吃桔子好吗?

橘子营养价值很高,在100克可食的部分中,它的蛋白质含量是梨的9倍,钙的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,维生素B1的含量是梨的8倍,维生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5倍,维生素C的含量是梨的10倍。橘子含有丰富的糖类,如:葡萄糖、果糖、蔗糖,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,有益健康,不过凡事都有个度,一天两三个还是可以的,还要注意的是桔子上白色的须千万不要去掉,那个也是很有营养的

二、怀孕了吃橘子对身体好吗

孕妇可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之内就可以了(大概在3只左右),吃些适当的桔子对你的身体是很有好处的,不过需要注意这些禁忌:

三、孕后期吃橘子有什么好处呀?

橘子开胃的吧,维C,不过适量就行了! 有人说吃了橘子小孩出生会有黄疸,其实不是的,宝宝出生是有生理性黄疸,并不是吃东西吃的!

四、孕妇多吃桔子有益吗?

桔子可以吃,但要少吃,吃的过多,容易上火