橘子连皮打成汁吃有什么好处

橘子连皮打成汁吃有什么好处

桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。

1、橘子汁中含有较多的矿物质、胡萝卜素和维生素C、B1、B2等。

2、橘子汁既有开胃健脾、增进食欲的作用，又有温肺化痰的功效。橘子汁能提供人每天所需的营养中100%的维生素C成分，能有效抵抗自由基的侵害，还具有美容作用。

3、橘子汁中的柠檬酸易被人体吸收利用，具有消除疲劳的作用。

4、橘子汁是钾元素的天然来源，而且不含钠和胆固醇。

5、橘子汁中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，是预防冠心病和动脉硬化的食品。

6、鲜橘子汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤。

1、橘子汁中含有较多的矿物质、胡萝卜素和维生素C、B1、B2等。 2、橘子汁既有开胃健脾、增进食欲的作用，又有温肺化痰的功效。橘子汁能提供人每天所需的营养中100%的维生素C成分，能有效抵抗自由基的侵害，还具有美容作用。 3、橘子汁中的柠檬酸易被人体吸收利用，具有消除疲劳的作用。 4、橘子汁是钾元素的天然来源，而且不含钠和胆固醇。 5、橘子汁中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，是预防冠心病和动脉硬化的食品。

用豆浆机怎么做桔子汁

材料

桔子，橙，柠檬，砂糖

做法

1、把桔子、橙、柠檬榨成汁。

2、把砂糖煮至液体，再把已做好的步骤（1）倒入糖浆里煮至混合。

3、享用时，把桔子橙柠檬浓缩汁倒一点进杯子，再用温水冲开即可。

橘子汁的做法

1.准备橘子2个，纯净水1瓶

2.将橘子刨开

3.将刨开的橘子和150ML水放入榨汁机里面，如果爱吃糖的朋友可以放点糖

4.美味的橘子汁做好了

主要步骤：

1.一般5-8个橘子比较好。剥皮。

2.剔除白色部分。

3.内部的薄皮也可以去掉，这样只剩果粒了，口感更好。

4.放入500ml左右纯净水。（适合6个橘子左右）

5.选择榨汁功能，开始榨汁。

6.大约2分钟后完成榨汁。倒入杯中，即可享用。

7.清洗豆浆机。

--------------------------OK!

去核去皮，再放进去，插电

把橘子直接放进豆浆机。