一、橙子直接吃好，还是榨汁吃好啊？榨汁后会影响营养成份吗？
这是无所谓的
但直接吃可以有嚼头，但纤维素不是太多，所以榨汁是没问题的。但榨汁要安装榨汁机，榨完后还要洗榨汁机，这是比较麻烦的。
二、吃橙子和喝橙汁的效果相同吗？
1、如果橙汁是直接由橙子榨出来的，吃橙子和喝橙汁的效果基本相同。所摄取的维生素会差一点点的。因为榨出来的橙汁不可能把橙汁里面所有的维生素都榨干。另外，如果橙汁是配制出来的，那里面的营养就不得而知了。
2、天然橙汁（橙子榨出来的）营养价值很高，它含有维生素A、B、C、D、P及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，每天喝两杯橙汁对身体当然是很好。
3、卡夫果珍成分我不清楚，如果喝卡夫果珍的话，柠檬的好还是甜橙的好就要看你喜欢的了（毕竟该产品不是100％纯天然的呀）。
三、喝果汁还是吃水果？
对正常人来说,吃水果好,因为水果中有膳食纤维,增强肠胃功能,也有利于排毒.
而对消化功能较弱的老人或孩子来说,果汁要好一点,因为它容易被人体迅速吸收,能补充营养,且不会增加肠胃负担.水果和果汁的最大区别就是在于膳食纤维的区别,它们的维生素含量其实差别不算大的.
四、吃水果是榨汁吃好,还是原只吃好
支持楼上的，当然是吃水果好，如果能保证农药残留不超标，连皮吃更好！榨汁不仅奢侈，而且浪费时间，浪费水果中的纤维，浪费严重，不符合建立节约型家庭的标准！
五、橙子是直接吃好，还是榨汁来喝好？
直接吃好，但是小孩子就要扎汁吃好了。