一、橘皮怎么吃促消化
1. 橘子皮性温，容易上火，每天不要多吃
2. 橘子皮有刺激，要吃陈年的橘子皮，当年的不要吃
3. 我把橘子皮放在高压锅熬30分钟，搅碎，加糖，分装在瓶子里，每天吃一点
4. 橘子皮理气，通经络效果好
二、橘子皮怎么炒好吃窍门
主料
橘子
3个
辅料
糖
适量
盐
少量
步骤
1.将三个桔子切块。
2.吃掉果肉。把吃剩的橘皮泡一会儿温水，然后拿一些盐洗净。之后把白囊和橘皮分离。【过程后面有详细讲解】
3.看准白囊和橘皮的分界，然后一刀平切到底。
三、橘子皮怎么做好吃呢
做久制陈皮啊,晒干~用盐糖掩就可以了吧
四、听说橘子皮好处多多但要怎么吃呢?
冬天盛产的橘子，因果肉甜美多汁、口感又好，成为许多民众爱吃的水果。其实除了果肉以外，橘子皮因富含抗癌功效的「隐黄质」、抑制胆固醇的「柠檬苦素」与能帮助燃脂的「辛乐芬」等3大营养物质，对健康好处多多。但市售橘子，表皮恐有农药残留，建议可完全洗净后，用蒸、烤的方式食用，风味更佳。抗癌─隐黄质隐黄质也称玉米黄质，是一种具抗氧化功能的类胡萝卜素。据美国研究指出，隐黄质可阻挡过氧化基的行动，保护细胞膜不受基的破坏，避免老年族群眼睛黄斑部病变。而具抗氧化作用的隐黄质还可预防多种因基破坏而引起的癌症，亦可减缓肿瘤细胞生长的速度。燃脂─辛乐芬辛乐芬素一种生物硷，具有加速分解身体所储存的脂肪，及增加新陈代谢率的功能。广泛被萃取运用于市面上的许多保健食品、药品，但相较于保健食品内含有的添加物，可能对身体造成的负担。以营养学的观点而言，还是从天然的橘子皮中取得，效果更好。降胆固醇─柠檬苦素橘子皮与纤维上略带苦味的便是柠檬苦素，能抑制肝脏产生胆固醇所需要的「包装材质」，一种称作apoB的蛋白质。少了它，肝脏就无法将胆固醇包装好送到血管中，因此就能有效降低胆固醇所引起的血管疾病。研究也指出，与柠檬苦素相辅相成的诺米林，同样具有抗癌效果。橘子皮好处多，但一般市售橘子因为怕含有残留农药，建议民众可依循下列3个步骤，将橘子以蒸、烤两种方式料理。1.温水浸泡5-10分中，将橘皮外面的蜡和农药去除。注意要尽量让橘子整颗浸泡在水中。2.以清水搓洗表面，可藉由海绵轻刷表皮，帮助把刚刚浸泡残留的表皮有害物质去掉。3.去除底部凹陷处和蒂梗，接着便可放入电锅里面蒸，或是使用烤箱烤后食用。
