一个中等大小的血橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。血橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 橙汁不能代替吃鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，以及纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。因为在榨汁的过程中，纤维几乎全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。
七号血橙几月份成熟？
一、血橙什么时候成熟
说起血橙，相信大家也不会陌生。听到它的名字就可以想象到橙子的颜色，果肉像血一样鲜红。血橙相对其它橙子更为鲜甜，橙汁含有的维生素也比较高。其中，血橙在我国四川有“塔罗科血橙之乡”之称。相对来说血橙的成熟期较晚，一般都在下半年的12月份到次年的2月份左右。最早一批在年底的12月份成熟。那时候的血橙是最为新鲜和盛产。所以爱吃血橙的朋友就要抓紧这个时期来品尝一下哦。
二、血橙还可以怎样吃
每到年底大量的橙子也慢慢上架，品种繁多。这个时候的血橙已慢慢上架，市面上血橙也很丰富。还有，你们知道血橙还有一个名字吗，名叫“红橙”。有时候我们买多了吃不完，感觉放久不新鲜。其实我们可以把血橙做成美食，比如可以把它做成一杯血橙苹果汁。把血橙和苹果去皮切成小块，把切好的苹果血橙放入破壁机里打成细腻无渣就可以了，倒进玻璃杯好看还好喝。
饭后一水果，生活更快活。无论什么时候我们都要多补充维生素，多喝水的同时也要多吃水果。其中，我国的血橙营养价值是很高的，适合大小朋友食用。所以小朋友多吃一点都不怕哦。拔开的果皮可以放入冰霜吸味，或者放在房间里。满满的橙香味，让人心旷神怡。好了，今天我们就聊到这里吧，希望你们喜欢。
