橘子和牛奶不能同时吃

橘子和牛奶不能同时吃

在喝牛奶前后的1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质颤慎一旦和橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食袜野其他酸茄好敬性水果。

为什么橘子和牛奶不能同食？

橘子和牛奶不能同食，主要是因为牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。