一、吃多了容易上火的食物，有哪些？
序言：一到夏天我们就会经常听到上火这个词，一旦上火了，自己的脸上会长痘痘，而且还会口干，牙痛，喉咙疼等等。上火非常容易发生在气温干燥、湿热的地方。同时上火也与饮食习惯有很大的关系，如果改善自己的饮食，那么这种症状就会缓解。下面小编就和大家介绍一下，吃多了容易上火的食物。
一、辛辣的食物
辛辣的食物吃多了很容易上火。但是辛辣的食物尝起来味道非常好，是很多爱吃辣小伙伴的最爱。在吃火锅或者是吃其他菜的时候总喜欢加很多的辣椒，那么小编觉得这种要改善一下自己的这种行为，因为上火后的症状也是非常难受的。我们可以让自己的饮食清淡一些，这样对于身体都有很大的好处。
二、橘子
秋天是橘子收获的季节，橘子味道甘甜，是许多人心中最爱的水果之一，同时它的营养价值也非常的丰富，在橘子中有柠檬酸维生素等多种营养成分。橘子可以起到止咳的作用，但是橘子性温，吃太多了容易导致上火的症状。同时在橘子含有丰富的糖分，如果一下子吃太多的话，会导致血液中的糖含量上升。那么在日常的生活中，我们就要少吃一些橘子。
三、瓜子和荔枝
瓜子是非常美味的零食，特别是春节的时候喜欢边看电视边嗑瓜子。但是瓜子中含有丰富的热量，如果一次吃太多的话会长胖，同时吃多了也容易上火。虽然瓜子的味道非常好，但是一次也不要吃太多，可以在吃瓜子的时候喝水。荔枝吃多了也容易上火，因为荔枝是热性的食物，一颗荔枝三把火。同时荔枝中含有大量的糖分，一下子吃太多荔枝，第二天可能会舌头发白。
那么我觉得吃多了容易上火的食物应该就是橘子了，那么橘子多吃的话，对于我们的身体，也是有一定伤害的，同时的话也是会上火
比如说有榴莲，然后也包括葡萄，还有就是比较辣的食物，包括垃圾食品，还有就是方便面，然后也包括外卖，同时也包括槟榔，火锅，还有巧克力。
辣椒，胡萝卜，茄子，土豆和笋瓜这些食物吃多了都是非常容易上火的，尤其是辣椒。
只要是经过油炸或烧烤的食物，吃了都容易导致身体上火，大蒜，辣椒等刺激性食物吃完也会全身发热，多吃也会引起上火，饼干以及一些膨化食品吃多了，如果喝水少，也会引起上火，还有一些水果吃多了也会引起上火，比如荔枝，木瓜，樱桃等。主要表现在大便干燥并且容易便秘，小便比较赤黄，口腔里面还容易长溃疡，甚至会出现流鼻血的症状。平时建议多吃一些有利于降火的食物，如苦瓜，薄荷，蜂蜜，柚子等。多喝白开水。可以口服黄连上清片治疗。
二、吃桔饼有什么好处
1.橘子果肉味道甜美，营养丰富，但因共属性寒之果品，故脾胃虚弱者不宜多食。橘子的食疗方剂不胜枚举，如损伤津液引起口唇干渴时，可以多饮一些橘子汁，既可补充水分，又能增加营养。此外，根子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积、消化不良等症的效果。
2. 桔子中含有丰富的维生素C和柠檬酸等，前者具有美容作用，而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C以外，还可以摄取膳食纤维（果胶），它可以促进通便，并且可以降低人体中的血脂和胆固醇。值得注意的是桔皮甙，它可以增加毛细血管的硬度，能降血压、扩张心脏的冠状动脉。可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。有研究发现，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
三、柑饼的功效
营养价值
健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
补肾养血 滋阴润燥
用于消化不良，有理气的作用
防治呼吸道感染、促进人体生长发育
四、吃金桔有什么好处?
[俗名]金橘饼、夏橘、金枣、金弹、寿星柑。
[性味]性温，味甘辛。
[功效]理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。
[宜食]适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。
《中国药植图鉴》：“治胸脘痞闷作痛，心悸亢进，食欲不佳，百日咳。”
[忌食]脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。
五、桔饼泡水吃对身体有什么好处
指导意见：
桔子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，
六、吃橘饼可以预防什么？
没什么好处少吃点就好了，容易发胖
