一、一个橘子含多少克维生素C
橘子维生素C含量（mg/100g）： 11~-33
二、哪种水果的营养价值高？
营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，如果把水果按照金字塔形摆放、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸，接下来是木瓜（14）、哈密瓜（13）、草莓（12）。尤其是最近刚刚上市的黄金奇异果，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。因此，它的营养价值远超过其他水果。 奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症、橘子和柠檬，再接下来是芒果，而我们平时经常吃的苹果、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。 对男性白领来说，指数为16，对心脏健康很有帮助，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E。 最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感、柠檬（11）。也就是说。奇异果的钙含量是葡萄柚的2，维生素C的含量是柳橙的2倍、芒果（11）、橘子（11）、香蕉、西瓜等，只能排放在金字塔的底部位置。 奇异果除含有丰富的维生素C，奇异果更具有奇异的功效、香蕉的4倍?拉希斯博士最近推出了一份水果营养价值研究报告，他在报告中称、A.6倍、苹果的17倍，在27种最受欢迎的水果中，来自新西兰的奇异果（猕猴桃）营养价值最高，那么，摆在顶尖的是奇异果，摆在第二层的是木瓜、哈密瓜和草莓美国新泽西州洛特格斯大学的保罗?
三、橘子里含什么
橘子（Citrus reticulata）是芸香科柑桔属的一种水果，亦可俗称为“桔子”。“橘”（jú）和“桔”（jié）都是现代汉语规范字。当“桔”读jú时，是“橘”的俗字。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
橘子是低热量低脂肪的水果，每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、橘子的57卡路里热量。
橘子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于橘子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而橘子肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，橘子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
橘子的热量50卡路里热量。 吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。
四、这是什么果，我这里的人叫氨基酸，学名是什么能吃吗.
这个不是氨基酸，氨基酸不是果来的，是一种化学的名称。
五、贡桔是什么
南丰蜜桔迄今已有1300多年的栽培历史，从唐朝开始就被历代列为”皇室贡品”，故南丰蜜桔获得“贡桔”的美称，成为水果中的稀有珍品 驰名中外。南丰蜜桔皮薄核小、汁多无渣、色泽金黄、风味浓甜、香气醇厚，且营养丰富。果汁含柠檬酸、多种维生素、糖份、氨基酸和磷、 铁、钙等元素，桔皮健脾化痰，桔络通经活血，桔核理气散结，多次被评为全国优质水果,尤其是从南丰蜜桔小果系中选育出来的优良株系 “杨小2-6”，果形、色泽、味道更令人叫绝，在全国柑桔良种鉴评会上，曾先后两次被评为一类良种，内质获最高分，倍受消费者青睐。 南丰县1986年被国家列为全国柑桔商品基地县，1995年又被 命名为“中国南丰蜜桔之乡”。
六、我很吃橘子，吃橘子有啥好处呀
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好