一、牛奶里加什么糖好呢？
加不加糖都可以，不论是直接喝牛奶还是在煮牛奶时都是可以加糖的。加在奶里的糖会在人体内分解成酸与奶中的钙中和是没有道理的，因为如果按这种说法，人的胃本来就产生酸，即使不加糖也会把钙中和掉，并且很多奶类本身就已经加过糖了。 奶中加糖还可以为人体补充热量，对新生儿和需要高能量的人来说，牛奶加糖会更营养。但是加糖要有度，一般情况下100毫升牛奶加5到8克糖，婴儿尤其要适量，不然会削弱抵抗力还会发胖哦! 喝牛奶加不加糖关键看喜好，加糖并不会影响营养物的吸收，所以，你的牛奶你做主，不过除了这点你还要考虑怎么喝它才最营养，不然不但没补成反还伤了自己。因此想发挥它的最大营养功效，既要看好时间，又要调节好牛奶与其他食物的搭配，最后，还要记得掌握三个度。 喝奶时间：早餐1—2小时后;晚睡前，要注意的是不要空腹喝牛奶。 牛奶营养搭：在喝牛奶的同时补充一些富含蛋白质类的物质，如瘦肉、鱼虾、豆制品等;增加维生素和一定的矿物质，如海带、排骨、胡萝卜等物质会使牛奶的补钙效果更好。 牛奶忌食：牛奶不要与橘子、巧克力、米粥等食物一起食用，更不要用牛奶服药。 牛奶忌病：有以下疾病的人短时间内不要喝牛奶，肾结石、消化道溃疡、胆囊炎、胰腺炎、缺铁性贫血、反流性食道炎、缺乏乳糖酸的人，刚做过腹部手术的患者也不能饮用。 健康喝牛奶遵循3个度：量度、速度和温度 1·牛奶虽好 饮之有度 牛奶和太多会导致糖尿病、骨质疏松等疾病，本是补钙之品，结果成了损身之饮，所以不论吃什么都要掌握一个度，超过有益的吸收量反而会过犹不及。 2·喝奶放缓速度 牛奶虽然喝着方便，但也不能为了节省早餐时间一口喝下，或者为了不得不补充的营养，捏着鼻子忽略味蕾一口灌入肠道，因为喝的太快不仅不易被身体吸收还会对肠胃造成负担引起腹泻，最后得不偿失。 3·加糖掌握温度 往牛奶中加糖时，最好将牛奶保持在四十度到五十度左右，这样既有利于溶解口感也不错。
二、牛奶和和香槟可以一起吗？
你好，牛奶和香槟可以一起喝，两者食物没有相克。谢谢！
不可以和牛奶一起吃食物 牛奶?--?糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体?? 牛奶?--?菠萝：身体不适?? 牛奶?--?韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收?? 牛奶?--?菠菜：一起吃会引起痢疾?? 牛奶?--?红枣：影响蛋白质的吸收?? 牛奶?--?金针菇：消化不良?? 牛奶?--?猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻?? 牛奶?--?米汤：导致维生素A大量损失?? 牛奶?--?钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收?? 牛奶?--?红糖：使牛奶的营养价值大大降低?? 牛奶?--?巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象?? 牛奶?--?乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗?? 牛奶?--?醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗?? 牛奶?--?橘子：引起胃炎或胃蠕动异常?? 牛奶?--?果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值?? 牛奶?--?橙：影响消化?? 牛奶?--?酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康?? 牛奶?--?西兰花：影响钙的吸收?? 牛奶?--?菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收?? 牛奶?--?雪莲果：不利于蛋白质的吸收?? 牛奶?--?空心菜：影响钙质的吸收?? 牛奶?--?香椿：腹胀?? 牛奶?--?番茄酱：降低营养素的吸收率
三、橘子和牛奶能一起吃吗 喝牛奶吃橘子会中毒吗
1 橘子和牛奶能一起吃吗 最好是不要一起吃。
橘子中含有大量的维生素c以及有机酸物质，而牛奶中含有大量的蛋白质以及钙质；将橘子和牛奶一起吃，橘子中的有机酸物质会与牛奶中的蛋白质及钙质结合，生吃沉淀，从而加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以橘子和牛奶最好是不要一起吃。
2 喝牛奶吃橘子会中毒吗 一般不会中毒。
虽说橘子和牛奶一起吃的时候，可能会生吃不利于人体消化的食物，从而加重人体肠胃负担，但并不会导致人体中毒，因此不需要太过于担心。
但要是橘子或者牛奶出现了变质的情况，这时候就可能会导致人体出现食物中毒的情况，因此吃东西之前一定要先确保食物的安全性。
3 牛奶橘子一起吃怎么补救 根据实际情况而定。
牛奶和橘子一起吃了，如果只是少了食用，身体并没有出现什么不适反应，这时候不需要担心，多吃一些促进代谢的食物，或者多喝温水，加速牛奶和橘子在体内的代谢速度即可。
但若是吃了大量的牛奶和橘子，身体出现了明显的腹痛、腹泻等消化不良症状发生做族，并且还在加重，这时候建议及时进行就医稿胡答，在医生的指导下进行就医比较好。
4 牛奶不能与什么食物同食 巧克力 牛奶中含有大量的蛋白质以及钙质，而巧克力中含有丰富的草酸，两者一起吃，会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，对人体健康造成威胁。
药物 人体在服用药物的时候，也是不键慧建议喝牛奶的，因为牛奶容易在药物表面形成一个覆盖膜，导致牛奶的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，影响药效的释放及吸收，不利于人体消化。
韭菜 牛奶也是不建议喝韭菜一起吃的，因为韭菜含有丰富的草酸，和牛奶一起吃，会影响钙的吸收。