孕妇在怀孕期间，必吃的七种食物就是橙子、鲫鱼、香菇、菠菜、板栗、西红柿、西柚。由此可见，橙子的营养价值是比橘子高的。橙子里面富含维生素C，橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。而且它还含有大量维生素C，容易吸收，并且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。
所以孕妇在怀孕期间是可以吃橙子的，而且对于自身和宝宝都有很大的好处，而且对孕妈皮肤也极其好。孕妇如果感冒了，这时候尽量不要吃药，因为不管什么药，对宝宝的身体和智力都是有影响的。这时候就可以多吃橙子，橙皮性味甘苦而温，有着止咳化痰的功效，是治疗感冒、咳嗽的良药。
孕妇如果还有食欲不振、胸腹胀痛的情况，吃橙子，或者和橙子皮泡的水都是可以缓解的。橘子里面虽然也含有丰富的维生素c，可以增强孕妇和宝宝的抵抗力。但是橘子不能吃的太多，吃的太多可能会导致上火，这样就会影响到宝宝的身体和智力发育的，橘子可以吃，但是要适量。每天可以吃1~2个。
孕妇在怀孕期间，吃的任何食物都要适量的，不能过度食用自己喜欢吃的，这样很容易造成不好的现象。尤其是在怀孕期间，孕妇的嘴是比正常人要馋的，会更容易饿，孕期要注意均衡的补充各种营养成分，只有这样才能让身体更加健康，宝宝才会更加聪明。整个孕期都需要增加维生素的摄入，因为维生素可以调节身体代谢及维持多种生理功能，也是胎儿生长发育的必需品，值得注意的是，在胚胎发育早期供给不足或过量，都可能增加胎儿畸形的风险。
没差别，孕妇能吃橘子和橙子，橘子和橙子里面含的维生素C比较多，而维生素C又与智力有关系，其是能够给大脑输送营养的，可能帮助宝宝智力提高。而且吃橘子和橙子也是能缓解妊娠高血压的。橘子和橙子也有润肠通便的功效，也能预防孕妇便秘，同时还能缓解孕吐。
橙子更好。橙子里面含有丰富的维生素，在怀孕期间适量的多吃橙子，能够有增强身体的免疫力，提高抗病能力的作用。
橙子是更有营养的，因为橙子里面还有非常多的膳食纤维，同时也含有非常多的维生素，所以橙子的营养更高。
两个都是可以的，但是一定要注意饮食习惯，不能吃太多，这样会导致身体出现问题的，肠胃出现问题的。
