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一年四季都可以吃的水果有哪些?

发布:admin 时间:2024-03-22

一年四季都可以吃的水果有哪些?

春季应季水果

草莓、蓝莓、樱桃、杨梅、杏、李、枇杷、桑椹、(新西兰奇异果、印尼山竹、泰国红毛丹、智利提子、菲律宾菠萝)

夏季应季水果

桃、油桃、西瓜、荔枝、龙眼、哈密瓜、香瓜、芒果、火龙果、芭乐、百香果、香蕉、无籽露、菠萝、木瓜、菠萝蜜、无花果、猕猴桃、(美国车厘子、泰国/马来西亚榴莲、泰国山竹、智利嘎啦果、南非牛油果、智利提子、美国橙子、台湾莲雾、台湾释迦、新西兰奇异果)

秋季应季水果

提子、巨峰葡萄、梨、柿子、山楂、柚子、蜜橘、苹果、石榴、橙、枣、木瓜、(智利猕猴桃、美国提子、美国啤梨、泰国释迦、越南火龙果、菲律宾菠萝、澳洲芒果)

冬季应季水果

桔子、冰糖心苹果、芦柑、冬枣、(智利车厘子、美国提子、南非提子、智利蓝莓、菲律宾菠萝)

水果就是苹果吧,蔬菜的话在南方很多蔬菜一年四季都有,但不是当季的就没那么好吃。要说真正四季都有的蔬菜我想就只有豆芽的吧。

什么样的水果不能在一起混着吃?

酸味水果和甜味水果却不适合混吃。

因为酸味水果对甜味水果的消化会产生影响,延迟胃的排空。如此一来,甜味水果所含有的大量果糖与蔗糖会长时间与胃酸接触,使得甜味水果在肠胃内过度发酵,引起胃酸、胃胀。

酸味水果:

青苹果,葡萄柚,橘子,柠檬,草莓,菠萝,猕猴桃,金桔,酸梅,桑葚,橄榄,百香果等。

甜味水果:

西瓜,甘蔗,樱桃,芒果,椰子,枣,潘石榴,榴莲,甜瓜,柿子,木瓜,枇杷,香蕉,龙眼,火龙果等。

有了以上的分类,以后可不要混吃水果了哦。

扩展资料:

1、不建议空腹吃的水果:柿子、香蕉、番茄

香蕉富含钾元素、镁元素,不适合心率不齐者空腹食用,不然容易引发不良反应;香蕉性寒,畏寒怕冷者也不宜空腹食用。

柿子中含有大量的柿胶,特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高,当空腹吃进大量柿子时,容易形成结石。

2、建议餐后吃的水果:菠萝、木瓜、山楂

木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素,能帮助消化,可以在餐后半到一小时食用。山楂味酸,也有健胃消食的作用。

3、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

参考资料:水果的禁忌--新华网