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橘子怎样吃才好?

发布:admin 时间:2024-02-28

1.橘饼奶耳羹 橘饼2个,银耳10~15克,冰糖少许。先将鲜橘用白糖渍制后,压成饼状,烘干备用;取银耳用水发开、洗净;将橘饼、银耳放置锅内,加人清水,先用武火烧开后,改用文火炖煮3~5小时,候银耳烂酥汁稠,加白糖适量即可。此羹具有润肺止咳,补虚化痰的功效。适用于肺燥干咳,虚劳咳嗽患者经常食用。

  2.橘子山楂汁 橘250克,山楂100克,白糖少许。橘去皮,放人榨汁机中榨汁;山楂去核洗净;先将山楂入锅内,加水200毫升熬烂,过滤取汁,再将橘汁兑入其中,加入少许白糖即可。此果汁酸甜可口,老少皆宜,具有降压、降脂、扩张冠状动脉等作用,尤其适于老年人或高血压、高血脂及冠状动脉粥样硬化患者。

  3.橘子羹 橘子300克,山楂糕丁40克。剥掉橘子皮,去橘络和核,切丁待用;锅内加清水烧热,放人白糖,待糖水沸时,撤去浮沫;将橘丁放入锅中,撒上糖桂花、山楂糕丁即可出锅。此羹开胃助食,润肺止咳,可作为肺燥咳嗽、烦热胸闷、食少纳呆及高血压、高血脂、动脉硬化、心血管病等患者的保健食品。

  4.橘皮粥 橘皮(晒干)5~10克,粳米50克,水400毫升。先将橘皮晒干,研为细末(不研煎取浓汁亦可),与粳米及水同人锅内,煮为稀粥,待粥稠停火。每日早晚,温热服食,5天为一疗程。此粥具有顺气健胃,化痰止咳的功效。可用于治疗胸满腹胀、食欲不振,恶心呕吐,咳嗽痰

多等病症。

  5.橘皮梨子饮 橘皮50克,梨100克。将橘皮洗净、切丝;梨洗净去核切块,放碗中,加橘皮丝和少许冰糖,上蒸锅内蒸至梨块熟软即可。此饮具有祛痰止咳,润肺的功效。适用于感冒咳嗽,咳痰以及慢性支气管炎咳嗽、咯疾等病症。秋季肺燥咳嗽者,尤宜。

  【注意事项】橘子不宜与螃蟹同食,否则令人发软痈。