荖叶又称蒌叶，春季种植为最佳时间。
原植物形态：攀援状藤本，长可达10米。枝稍带木质，无毛，节上常生不定根。单叶互生，具长柄；叶片纸质或近革质，有多而细的腺点，宽卵形或心形而两侧对称，或卵状长圆形两侧稍不对称而偏斜，长7～15厘米，宽5～11厘米，先端渐尖，基部心形有极窄的弯缺，或浅心形而有很不等长的两耳，上面无毛，下面沿叶脉被短柔毛，具托叶。夏季开花，花单性，异株，无花被，穗状花序长5～15厘米，雄蕊2个，雌蕊的柱头4～5个。浆果顶端稍凸，无宿存花柱，有绒毛，与花序轴合生成一柱状，肉质，带红色的果穗。
生活习性：生干热带沟谷林中。
采制：全株及茎叶全年可采，切片，晒干。
化学成分：叶含挥发油，油的主要成分为蒌叶酚(chavibetol为2-甲氧基-5-烯丙基苯酚)和对烯丙基苯酚(charicol)。
如何进行时间管理，以达到学习与休闲时间的平衡，促进自身全面发展
所谓时间管理其实就是如何合理、有效率地安排、利用时间的问题。下述建议供参考;
1 无论是工作还是生活凡事讲究计划。计划是合理利用时间的基本前提，没有计划则无所谓合理，自然也谈不上‘管理’。只要谈到“管理”二字，必然与计划有联系。有计划才有目标，有目标才有管理，时间管理亦如此；
2 时间计划要符合实际，同时也要尽可能创造计划实现的条件。例如采用事前预约、事前准备、路线规划等一切保障计划顺利实施的事前措施；
3 讲究计划技术，统筹考虑和安排一个计划时间段内的各个事项。例如采取并行、前后衔接、关联事项联系等方法使计划的逻辑关系清晰合理，通过计划合理提高时间利用效率；
4 简洁、直接、明确的执行计划，尽可能避免一切无意的时间消耗。例如说话啰嗦，主题不清、思维混乱、准备不充分；
5 坚定的执行已经制定的计划，及时发现和调整计划缺陷，使计划趋向完善合理。制定计划是前提，执行计划靠坚定的信念，别无他途。
6 经常总结出现的问题，不断改进和提高时间管理的能力和技术。
凡事在计划之中，就能尽可能好的平衡自身需要，实现期望的目标。