一、糖水橘子罐头为什么采用100℃、15mim的杀菌方式就可以达
因为大部分细菌高温就能杀死。据相关平台公开信息显示:糖水橘子罐头采用100℃、15mim的杀菌方式就可以达到消毒效果,糖水桔子罐藏是我国柑桔加工的一个重要项目。糖水桔子罐头按桔片的形状分为全去囊衣(整片)、半去囊衣(整片)、碎片(全去囊衣或半去囊衣)三类。
二、冬天手冷怎么办?
手冷,脚冷的原因有多种,且各人不同,常见的有:①末梢循环障碍;②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此);③运动不足(天冷怕动);④保暖不够(“秋冻”过度,女孩子为了漂亮,时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎);⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等);⑥颈椎病等引发;⑦与寒性体质有关等。
解决办法:
1. 多做手,脚部按摩,促进血液循环
2. 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚
3. 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
4. 睡眠充足、暖和
5. 仍要坚持适当运动
6. 保持心情愉快
7. 保持正确的生活规律,穿得暖些
8. 学会休闲,多做户外活动
当然这些举措不仅可防治手冷,脚冷,也可增进全面健康。
哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1. 睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2. 洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3. 女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4. 在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1. 维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2. 烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。 大概属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.
冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做,才能把冰冷的感觉赶走呢?
穴道按摩:脚掌相对,用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴,可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难,就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底,是将脚趾弯曲,脚底出现的凹处。
食物的帮助:摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物,如芝麻、荔枝、龙眼等。还有,天冷时,喝一点点酒,身体温热的感觉,更是直接而立即的。但是,千万不要多喝。
运动:这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通,促进新陈代谢,有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然,最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。
三、橙子冰糖水是吃热咳还是寒咳的?
热咳
橙子冰糖水
化痰止咳,生津,健脾。适用于咳嗽痰多,老年人慢性支气管炎咳嗽等症。
四、冰糖蒸桔子还是金钱桔
冰糖炖桔子皮。秋冬季节,气温忽暖忽冷,人容易感冒。入冬以来,鄙人连续二次感冒,咳嗽不止,喝了二瓶密炼川贝枇杷膏及几种止咳药水后,好转了许多,但喉咙口仿佛仍有痰粘住的感觉,欲吐不出,咳嗽一时难愈,甚为难受。后见家中有沙糖桔,剥几只后取其皮,将桔皮洗净后放入杯中,加几小块冰糖,用开水冲泡,喝三天后,喉咙顿感清爽,已无痰粘的感觉,咳嗽也好了。 冰糖炖猪肺。 基本特点 润肺化痰止咳。燥热伤肺,症见咳嗽痰稠,咯痰不易,咽干口渴。亦可用于上呼吸感染、支气管炎等属肺燥者。 柚子皮它也含有一定的维生素、矿物质,另外还有一些膳食纤维,中医一般认为它有清热去火,化痰止咳的这么一个作用。
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五、夏季有哪些养生食谱
夏季养生饮食原则:
1、要补充足够的蛋白质:这是因为高温条件下,人体组织蛋白分解增加,尿中肌苷和汗氮排出增多,从而引起负氮平衡。因此,蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%~15%,每天的供给量须达100克左右,并注意补充赖氨酸。
2、要补充维生素:这是因为热环境下维生素代谢增加,此外,汗液排出水溶性维生素增多,尤其是维生素C,此外汗液中还有维生素B1及B2。因此,在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,大剂量维生素B1、B2、维生素C乃至维生素A,对提高耐热能力和体力有一定的作用。
3、要补充水和无机盐:当机体大量出汗或体温过高时,不但体内水分不足,而且还会流失大量的钠、钾;而缺钠可引起严重缺水,所以要补充水分和无机盐。水分的补充最好是少量、多次,这样可使机体排汗减慢,减少人体水分蒸发量。
4、夏季饮食调养,除了要注意补充一些营养外,还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。
夏季适宜食物
1、主食及豆类的选择:
绿豆、赤豆、小米等各种主食均可,适当食用粗粮和豆制品。
2、肉蛋奶的选择:
猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等,奶及奶制品,咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。
3、蔬菜的选择:
苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子、鲜藕、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、菜瓜、香菇、紫菜、海带等。
4、水果的选择:
柑橘、葡萄、草莓、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、李、红枣等。
夏季饮食禁忌
1、夏天一定要少吃太热的食物,如羊肉、狗肉等。
2、切忌因贪凉而暴吃冷饮。如果过量,会引起疾病,使人胃胀难受,以致腹痛、腹泄。
3、夏季忌暴饮暴食。
4、不要大量补水,大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起体内水分和盐分进一步大量流失。
一日参考膳食
早餐:小米、绿豆、鸡蛋、芹菜、萝卜、圆白菜、海带、青椒等,如小米绿豆粥、煮鸡蛋、花卷、多味蔬菜丝;
加餐:酸奶;
午餐:粳米、糙米、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、鸡蛋、杏仁、豌豆等,如二米饭、杏仁拌豌豆、翠皮爆鳝丝、冬瓜虾仁汤;
加餐:西瓜适量;
晚餐:百合、粳米、玉米面、苦瓜、猪瘦肉等
夏季营养食谱
1、龙眼大枣莲子汤
材料:龙眼肉120克,大枣120克,莲子适量。
做法:
洗净材料后,以三碗水煲成一碗,用中火煲约60分钟即成。
2、番茄乳酪三明治
材料:全麦吐司2片。约3厘米厚的番茄1片,低脂乳酪1片。
做法:
①将乳酪片置于土司上,再放上擦干水分的番茄。
②依个人口味,适量挤上少许黄芥末酱并撒上少许黑胡椒,然后用另一片土司将材料夹起来。
③以锡箔纸将土司整个包好,放进预热的烤箱,烤8~10分钟即可。
3、肉丝拌黄瓜
材料:猪瘦肉150克,黄瓜200克。
配料:凉粉、海米粉、香菜、酱油、豆油、料酒、香油、香醋、味精、蒜泥各适量。
做法:
①将瘦肉切成5厘米长的细丝,炒锅上火加底油,烧热下入肉丝煸炒,见变色烹料酒,加酱油、味精,用中火炒至汁浓时出锅装盘,晾凉备用。
②黄瓜洗净切丝,香菜切段,海米粉用温水泡发好,再用凉水淘凉,切5厘米长的段。将煸炒好的肉丝、黄瓜丝、凉粉码在盘内(可码成各式图案),同时将海米粉、香菜放在上面。用香油、酱油、香醋、味精、蒜泥装入碗内调匀,浇上即可。
4、苹果里脊丝
材料:苹果1/2个,里脊肉70克,香菜20克,柠檬1个。
配料:橄榄油15克、太白粉、盐各少许。
做法:
①苹果洗净切丝,用柠檬水浸泡30分钟后捞起备用。
②里脊肉切丝后加太白粉、盐拌匀,用滚水烫过后用冷开水立即冲凉沥干。
③然后将所有材料加橄榄油和调味料拌匀后即可。
5、酸果
材料:胡萝卜25克,白萝卜25克,荸荠25克,糖水橘子25克,罐装菠萝25克,黄瓜25克。
配料:白醋50克,白糖75克,柠椒汁、盐各少许。
做法:
①胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净,去蒂后切成小条状;荸荠洗净去皮也切成条状。
②炒锅内放入清水上火烧开,将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入稍烫片刻,捞出沥水,晾冷放入盛器中,加入白醋、糖、柠檬汁、盐、橘子、菠萝块拌匀腌渍数小时,装入盆中上桌。
6、韭黄炒鱼丝
材料:鲩鱼100克,韭黄150克,红椒1个。
配料:花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、胡椒粉、蒜、姜各少许,蛋白1个,香油适量。
做法:
①鲜鲩鱼肉去皮切丝,用蛋白、生粉、盐、味精各少许腌好;韭黄切段。
②烧锅下油,烧至90℃时下入腌好的鱼肉,油泡至熟倒出。
③锅内留油,下蒜蓉、韭黄、红椒丝、盐,炒至八成熟时加入鱼丝,调入味精、白糖、胡椒粉,用湿生粉打芡、炒匀,淋香油出锅入碟即成。
7、紫菜冬菇肉丝汤
材料:猪瘦肉40克,紫菜15克,冬菇20克。
做法:
①瘦肉洗净,切丝,用生粉拌匀;紫菜撕成小片,清水浸开,洗净;冬菇浸软,去蒂,洗净,切丝。
②把冬菇放入锅内,加清水适量,煮沸15分钟,放入紫菜煮沸后,再放肉丝,煮沸即可,调味供用。
8、椰子银耳煲老鸡
材料:土鸡1只(约500克),椰子1个,干银耳40克,大枣12粒。
配料:姜、盐各适量。
做法:
①将椰子去皮,取椰子水与新鲜椰子肉;将鸡汆烫后备用;将银耳先泡水15分钟,洗净去蒂备用。
②将鸡放入锅中,加热水淹过鸡肉,以大火煮沸,转中火续煮45分钟。再放入银耳、大枣、姜片,一起煮45分钟,然后加盐调味即可。