一、一天吃四五个酸橘子有什么好处和坏处
吃橘子的好处：橘子含有丰富的维C和其他维生素，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维闭宏祥以及多种矿物质等轿搏，每天吃四五个绝铅橘子可以使人们避免某些病变的发生。多吃橘子的坏处：易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。希望可以被你采纳！谢谢！
好处：首先橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，具如亩肢有美容作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻渣世止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
坏处：酸橘子吃多了，会导致牙齿敏感耐扒，牙齿软等不适症状。也会会造成胃部不适，泛酸，甚至破坏胃粘膜。橘子吃多了还会上火。
所以虽然橘子营养丰富，但要适量，不能多吃。
好处：增加维生素C,增加食欲
坏处：胃酸过多引起胃部不适
好处就是暂时不会饿，坏处就是牙要酸一会
好处补维生素c，吃多了倒牙
二、吃很酸的桔子，有好处吗？
橘子是因为橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。此外，橘皮可以斗散加强毛细血管的硬度，降血压，扩张心脏的冠状动脉。因此可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
在食用橘子时应注意以下几点：
控制食用量
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对罩销亮维生素 C的需要量。若食用物宽过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
控制食用量 据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
桔子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
桔子与牛奶不宜同食 牛奶中的蛋白质易与桔子中的樱慎果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。
饭前或空腹时不宜吃桔子 因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。哗携
老年人要少吃 胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮脊芦敬、核、络、叶都是“地道药材”。桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗乳腺炎性肿痛
三、浸泡时间长的酸橘子有何功效
酸桔子的功效与作用
1、酸桔子可以消疲劳
酸桔子中有大量的维生素C和多种酸性成含游源分，人们食用以后可以增加细胞活性，减少身体疲劳感的出现，另外酸桔子中的多种级生素，对人类的皮肤还有很好的滋养作用，经常食用能起到美容养颜的作用。
2、酸桔子可以降低胆固醇
酸桔子对人体内部的胆固醇有明显的降低作用，它的果肉中有大量的果胶和膳食纤维存在，这些物质进入人体以磨悉后可以加快大便的生成和排出，对降低血液中的胆固醇作用明显，从而也就具有了降血脂的出色功效。
3、酸桔子可以抗癌
酸桔子是一种可以抗癌的特色水果，在这种水果的果汁中有一种抗癌谈态功效出色的“诺米灵”存在，这种物质进入人体以后可以让多种致癌物质快速分解，减少癌细胞的生成。另外酸梧子还能提高人体内部除毒酶的活性，它的活性提高以后，癌症病毒对人类正常细胞的伤害就会减少，因此经常食用酸桔子能起到防癌抗癌的出色功效。
四、吃酸橘子对身体有什么好处？
可以补充你身体的维生素C.提升免疫力。可以起到皮肤美白的效果，抗氧化。
当然有 大量的维生素！慢慢享受酸带给你的快了吧
可以哺充你身体的维生素C,使你更有精神！
补充维生素C，对于酸不酸好像就是口味的问题吧。