怀孕期间便秘的常有的问题,除了注意水分和膳食纤维的补充以外,还可以补充益生菌。益生菌主要就是通过刺激肠道的蠕动,改善便秘的问题。我吃过智灵通蓓能益生菌,是针对孕期遇到的常见问题,专门为孕妇设计的,我吃着觉得还不错,里面有双歧杆菌和LGG,都是有效地缓解便秘问题的成分。
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