猕猴桃钾含量高还是橙子钾含量高？

猕猴桃比橙子含钾量更高，猕猴桃位居榜首，Vc含量是橙子的1.7倍。

猕猴桃位居榜首。钾含量是苹果的1.5倍；Vc含量是橙子的1.7倍；膳食纤维

含量是菠萝的1.7倍；Ve含量是樱桃的2倍；钙含量是香蕉的2.5倍。低钾

的时候可以吃含钾相对比较丰富的食物和水果，如土豆、蘑菇、紫菜、香蕉、橘子、草莓、樱桃、橙子等。

哪些水果可以榨汁喝？

很多水果都可以榨汁喝，例如橙子、橘子、石榴、甘蔗、西瓜、圣女果碰指、草莓、蓝莓、桑椹，火龙果、柠答基檬等。

此外，黄瓜、苹果、西红柿、哈密瓜、雪梨、猕猴桃、菠萝等也是常见笑举配的榨汁水果。

以上所列的水果在榨汁前，应先根据需要去皮、切块或切片，再放入榨汁机中榨汁。特别提醒的是，草莓、蓝莓、圣女果、葡萄桑椹等在榨汁前需要洗净。

为了追求口感，您可以根据个人喜好添加蜂蜜或其他调味品调节味道。

西瓜、黄瓜、苹果、西红柿、橙子、葡萄、哈密瓜、雪梨、猕猴桃、菠萝等进行榨汁，也可以销清册选择香蕉、草莓、芒果、火龙果儿等于牛正备奶或者酸奶混合进行榨汁。也可以根据自己口味进行多种水果的混合榨汁。这样营亏宏养会更加丰富，口感也更加多层次。

苹果

杏子

槟榔子

香蕉

山毛榉坚果

海棠果

酸橙

黑莓

杨桃

樱桃

栗子

板栗

猕猴桃

山核桃

椰子

金桔

西洋李子

砀山梨

毛桃

干果

公爵樱桃

无咐物花果

榛子

鲜荔枝

白果，银杏

葡萄

青梅

哈密衡亮液瓜

山楂果

山楂

榛子

水蜜桃

金桔

柠檬

荔枝

桂圆，龙眼

枇杷

柑桔

芒果

黑樱桃

香瓜，甜瓜

脐橙

坚果

沙枣

桃子

梨

菠萝

李子

plumcot李杏

pomegranate石榴

pomelo柚子，文旦

杨键庆梅

草莓

无核小葡萄

柑桔

胡桃，核桃

荸荠

西瓜

各式各样的水果榨汁都是很好的，可以枯乱根据自己的口味来选择。葡萄柚，苹果加上香蕉一起榨汁，可补充维生敬败乱素，还可中和酸性物质，使口感更佳。第二，百香果加亮档上橘子榨汁，味道更酸更甜，非常适合夏季饮用。