一、正常吃橘子好，还是挤橘子和汁好？
吃橘子好。
橘子（Citrus reticulata）是芸香科柑桔属的一种水果，亦可俗称为“桔子”。“橘”（jú）和“桔”（jié）都是现代汉语规范字。当“桔”读jú时，是“橘”的俗字。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
营养分析
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。”橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和 胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症；橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症；橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
当然正常剥开一个一个吃好啦，橘子果肉本身是上火的，而橘子瓤却是下火的，二者中和的效果肯定比光喝汁好了。希望能帮到你^_^
还是吃的好。富含天然的植物纤维。如果光喝汁，那纤维可吃不到哦~
吃橘子好。不但补充维C，还能补充人体所需但被人忽略的纤维素。
吃桔子好呀,就和前段时间说的喝汤还是吃肉好一样,桔子的营养更加全面和丰富一些
不是一样的吗，都是一个祖先的，呵呵，只是自己的感官不同而已。
二、胃酸吃桔子和橙子有影响吗？
有，桔子和橙子可含有有机酸，会增加胃酸浓度的。应忌吃含酸丰富的食物，辣的，味道咸浓的也应忌吃，多吃清谈的碱性食物
三、胃痛可以吃橘子吗？
少吃些好~~小心吃多了引起胃酸~~
四、胃酸过多的人可以吃桔子吗？
可以，我就吃过
五、胃酸吃橙子可以么?
不可以的哦！ 因为橙子也算是酸性食物。如果食用过多的话!会导致胃酸分泌的更加快。
