孕妇吃橘子有好处吗
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效橘子好处虽多， 但宜常吃而不宜多吃。中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。 孕妇可以橘吃子,但不能多吃,控制在250克之内,适当的吃些子橘对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。据测，每天吃2-3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
怀孕知识 孕妇经常吃橘子好吗
孕妇怀孕期间可以吃橘子吗？孕妇经常吃橘子好吗？这是很多孕妇朋友孕期的饮食疑问。针对如上疑问，爱吧小编特为您咨询了饮食营养方面的专家，希望专家的意见能帮你解决眼前的困惑。 橘子润肺、化痰、健脾、解渴，富含丰富的维生素及矿物质，对女性的身体非常有益。而对于孕妇来说，它不含任何对胎儿及孕妇有害的物质，经常吃还能帮助孕妇增强身体的抵抗力，对宝宝的成长和发育非常有益。因此，专家认为孕妇经常吃橘子是有好处的。 但是，物极必反。橘子属于温热性的食品，吃多容易上火，因此，准妈咪孕期吃橘子要控制个量，一天最多2个。适当配合其他担绩曹啃丨救查寻肠默有不容易上火且水分含量比较高的水果同时食用。这类的平性水果一般包括：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠等。
