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苹果,香蕉,梨,桔子,冰糖可以一起煮着吃吗,不会有啥不良反应吧

发布:admin 时间:2024-03-03

一、苹果,香蕉,梨,桔子,冰糖可以一起煮着吃吗,不会有啥不良反应吧

可以,也没什么不良反应,只是营养成分被破坏而降低了哦。

二、苹果香蕉水果汤做法

材料

香蕉1支,苹果1个,橙1个,蜂蜜1匙,冰水1/2杯

做法

1、苹果洗净,削皮去核,切成小块,浸於清水中。

2、橙去皮,去除果囊及核或用搅檬器绞汁。

3、香蕉去皮,切成数段。

4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。

小诀窍

1、苹果切开后,最好浸在清水中,这样做可防止果肉变黄。

2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。

三、苹果香蕉汤谱大全苹果和香蕉在一起怎么做汤

苹果香蕉汤谱大全苹果和香蕉在一起怎么做汤

苹果香蕉奶昔

菜谱简介 很营养很健康的哦!维生素、纤维乳酸菌,应有尽有,美味又健康!绝对是1+1+1>3哦!

材料

苹果1个,香蕉1根,酸奶1杯

做法

1、先将苹果去核切块;香蕉去皮切断。

2、将苹果和酸奶倒入搅拌机10秒后,放入香蕉继续搅拌10秒既成。

小诀窍

1、苹果依个人习惯留皮或去皮。

2、酸奶也可用纯牛奶等代替,酸奶比较稠厚。

低脂苹果香蕉肉桂糕

菜谱简介 这款点心不含黄油、食用油或任何形式的脂肪,简直可以说是无脂肪的。既不很干又不太湿, 口味很好!如果想有点甜味,上面洒点糖霜就行了!

材料

糕点配料:,自发粉255克,砂糖100克,盐1/2茶钥匙,肉桂粉1茶匙,脱脂奶340毫升,大香蕉2个,压成泥,苹果2个,去皮去籽,切碎,切碎的橙皮1汤匙,香草精1茶匙,糖霜配料:,砂糖50克,水3汤匙,肉桂粉1/2茶匙

做法

1.烤箱预热到摄氏180度。在糕点烤盘里抹好油, 或排列好几个糕点纸杯。

2.用一个大碗,将面粉、100克糖、盐和1茶匙肉桂搅拌好。再加牛奶、香蕉、苹果、橙皮和香草精搅拌均匀。把拌好的浆到进准备好的糕点烤盘里。

3.在预热好的烤箱里烤到金褐色,大约要烤25到30分钟。可以把刀或烤肉扦插到糕点中心,如果拿出来不沾渣就说明烤好了。

4.在烤糕点的同时, 按下面的方法做糖霜。

5.用一个小平底锅把糖和水搅拌好,煮1分钟左右到沸腾。把煮好的糖浆刷到烤熟的糕点上,最后在上面撒点肉桂粉就做好了。

四、西瓜香蕉桃夏天水果甜汤的做法

水果甜汤的做法

主料

苹果

2个

桔子

1个

辅料

适量

适量

步骤

1.准备好桔子和苹果

2.苹果削皮

3.切小块泡水里

4.锅里坐适量水

5.桔子去皮后放入水里烧开

6.加入苹果,加适量糖再小煮一会

五、桔子、苹果、香蕉各有什么营养?

橘子色彩鲜艳、酸甜可口,是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。另外,每天吃一个橘子可以起到防癌的作用。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质,具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有防治作用。

吃苹果既能减肥,又能帮助消化,老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;

具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;

主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。