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酸奶可以和芒果一起食用吗?为什么

发布:admin 时间:2023-12-01

一、酸奶可以和芒果一起食用吗?为什么

芒果和酸奶是可以放在一起吃的。

因为芒果中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素,而酸奶中则含有丰富的酵母菌,放在一起吃能帮助让身体更好地吸收其中的营养,而且酸奶的酸性和芒果的甜味还能很好的结合起来,这样吃起来就会更加的有口感。

但是如果胃不好的人建议最好不要这样吃,不然很有可能会引起反胃等现象。

扩展资料:

芒果酸奶是在原味的酸奶里加入了新鲜的芒果肉丁,味道比原味的酸奶多了水果的清香口感更好,味道更鲜。同样做法还可以做草莓酸奶、猕猴桃酸奶、黄桃酸奶等。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

参考资料:

酸奶芒果-百度百科

二、水果和酸奶可以一起吃吗?

当然可以啦。将水果切好后拌到酸奶中即可。也可以用搅拌器将水果与酸奶一起打成糊。夏天将做好后的水果酸奶放入冰箱中冷藏更好。

三、酸奶拌水果好吗?

好的 但是橘子 等酸性水果就不要加了 可以加香蕉苹果 火龙果等 应该使用比较浓的酸奶,因为水果也会释放一些水分会冲稀酸奶,口感和外观都会不好。