你可以运用以下10个方法来提高自己的时间管理能力和办事效率。 1. 委派任务： 我们或多或少都遇过多得超出承受范围的任务， 并因此压力重重、精疲力竭。 委派任务并不是逃避责任，而是一种管理技巧。 根据下属各自的优势长处，你可以考虑把任务分派给他们。 2. 优先次序： 每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。 有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。 总之，优先安排重要的任务。 3. 杜绝拖延： 拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力， 无论如何都要杜绝，否则会极大危害你的工作和生活。 4. 计划任务： 随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下来。 每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任务能够完成。 若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。 5. 远离压力： 当工作量远远超出我们的承受范围时，压力就会接踵而来， 而一旦感到身体疲惫，效率也会大打折扣。 所以，你要学会把任务分派给下属去做，给自己一点放松的时间。 6.设定期限： 处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。 你可以尝试把任务期限提前几天， 那样，如果中途出现新任务，你也能游刃有余了。 挑战自己在期限内完成任务，然后在做成后奖励一下自己。 7.勿一心多用： 很多人以为同时处理多个任务能提高效率， 但事实是，一次只专心做一件事的效果更好。 一心多用并不利于提高效率，我们在学习时间管理技巧时千万要避免。 8. 及早开始： 很多成功人士有一个共同点： 他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。 早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定； 而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不如早上。 9. 间歇休息： 只要有那么10-15分钟，就稍微休息一下吧。压力太大既伤身体又影响效率。 散散步、听听音乐或伸展一下胳膊，最好能暂时撇开工作，跟家人朋友呆一会儿。 10懂得拒绝： 如果感到工作量太大，可以尝试委婉拒绝额外工作。 接受额外工作前先看下自己的任务清单吧。