多吃橘子的好处和坏处？

多吃橘子的好处和坏处？

橘子含有丰富的维生素C，冬天吃橘子的好处可以补充维生素，坏处是不能吃太多，以免上火。冬天天气凉，可以把橘子和冰糖一起煮，冰糖橘子味道也非常好。

吃柑桔有什么好处和害处？

吃柑橘有补充维生素好处或坏处是涨肚

新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，且柑橘富含的维生素C与柠檬酸结合，具有美容、缓解疲劳的作用。