果汁的做法
自榨果汁原汁原味
西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。
藕汁：富含铁、钙等微量元素， 植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻， 健脾开胃，增进食欲。
甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。
黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。
胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。
橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。
苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。
木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。
猕猴桃汁：显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。
西柚汁：柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。
健胃蔬果汁
原料：紫甘蓝50克，苹果50克，菠萝50克，橙子半个，柠檬1/4个。
做法：紫甘蓝洗净切块，苹果、菠萝、橙子、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机，打碎成稠汁即成。
注意：紫甘蓝、苹果是调理肠胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁后连渣一起饮用。
解酒蔬果汁
原料：紫甘蓝50克，胡萝卜半根，猕猴桃半个，柠檬1/4个。
做法：紫甘蓝洗净切碎，胡萝卜、猕猴桃、柠檬去皮切块，一同放入榨汁机打成汁即可。
注意：紫甘蓝可解酒毒，胡萝卜、猕猴桃可迅速中和体内酒精。
护发蔬果汁
原料：莴苣50克，胡萝卜半根，苹果半个，柠檬1/4个，蜂蜜1茶匙。一同入榨汁机打成汁，最后加蜂蜜。
做法：莴苣、胡萝卜、苹果、柠檬去皮切块，
注意：气血足则毛发旺，护发应从根基开始。莴苣健脑凉血，苹果性平益气，胡萝卜中和脾胃气，加上天然蜂蜜滋补，对头发颇有补益。
酵素特饮
原料：牛油果1个，猕猴桃1个，芒果半个，橙子半个，酵素2茶匙。
做法：牛油果、猕猴桃、芒果、橙子去皮切块，与酵素一起放入榨汁机打成汁。
谁有牧场物语精灵驿站的全菜谱，要用什么写清楚，直接写，不要让我去官网
平底锅
炒青菜 包心菜+油
炒饭 蛋+油+饭团
锅烙 小麦粉+包心菜+油+蛋
煎土豆 土豆+油
炸肉饼 小麦粉+油+蛋+洋葱
爆米花 玉米
玉米片 牛奶+玉米
酱烤茄子 茄子
炒鸡蛋 鸡蛋+油
菜肉蛋卷 蛋+牛奶+油
蛋炒饭 蛋+牛奶+饭团+油
烧苹果 苹果
咖喱面包 面包+咖喱粉+油
法国土司 蛋+油+面包
炸面圈 小麦粉+油+蛋+牛奶+奶油
烧鱼 中鱼
炒面 面条+油
千烧伊面 荞麦面+油
天芙罗 蛋+小麦粉+油+鱼
热蛋糕 牛奶+小麦粉+油+蛋
煎饺 小麦粉+油+包心菜+洋葱
番茄炒饭 油+饭团+番茄+洋葱
咖喱炒饭 咖喱粉+饭团
锅
热牛奶 牛奶
巧克力牛奶 牛奶+巧克力
山葡萄酒 紫草+红酒+山葡萄
炖南瓜 南瓜
煮鱼汤 鱼(中/大)
凉拌菠菜 菠菜
煮鸡蛋 蛋
大学竽 地瓜
水饺 小麦粉+油+包心菜+洋葱
草莓酱 草莓
苹果酱 苹果
橘子酱 橘子
干酪 奶酪+面包
面条 小麦粉
咖喱面条 小麦粉+咖喱粉
天婆罗乌冬 天婆罗+小麦粉
荞面条 荞麦粉
天婆罗面 天婆罗+荞麦粉
筑前煮 竹笋+胡萝卜+香菇
粥 饭团
牛奶粥 牛奶+饭团
天婆罗饭 天婆罗+饭团
鸡蛋饭 鸡蛋+饭团
炖品 小麦粉+牛奶
咖喱饭 咖喱粉+饭团
青咖喱 咖喱粉+饭团+青色草
绿咖喱 咖喱粉+饭团+绿色草
红咖喱 咖喱粉+饭团+红色草
黄咖喱 咖喱粉+饭团+黄色草
橙咖喱 咖喱粉+饭团+橙色草
蓝咖喱 咖喱粉+饭团+蓝色草
紫咖喱 咖喱粉+饭团+紫色草
黑咖喱 咖喱粉+饭团+黑色草
白咖喱 咖喱粉+饭团+白色草
彩虹咖喱 红橙黄绿青蓝紫7色咖喱+咖喱饭
究极咖喱 彩虹咖喱+黑咖喱+六种失败料理
至高咖喱 彩虹咖喱+白咖喱+六种失败料理
消闲茶 消闲茶叶
回复剂 橙色草+黑色草+红色奇幻草
醒神剂 橙色草+白色草+红色奇幻草
烤箱
烤玉米 玉米
烤饭团 饭团
烤年糕 年糕
考地瓜 地瓜
土司 面包
果酱面包 果酱+鸡蛋+牛奶
奶油面包 奶油+鸡蛋+牛奶
匹萨 奶酪+番茄酱+小麦粉
荞麦麻花 荞麦粉+蛋+小麦粉
甜薯片 蛋+地瓜+奶油
曲奇 蛋+小麦粉+奶油
巧克力曲奇 巧克力+曲奇
蛋糕 蛋+奶油+小麦粉+水果
巧克力蛋糕 巧克力+蛋+奶油+小麦粉+水果
奶酪蛋糕 奶酪+蛋+牛奶
苹果派 蛋+奶油+小麦粉+苹果
奶汁烤菜 奶油+牛奶+小麦粉+奶酪+洋葱
意式鸡皇焗饭 奶油+牛奶+小麦粉+饭团+洋葱
果汁机
菠萝汁 菠萝
番茄汁 番茄
葡萄汁 葡萄
香蕉汁 香蕉
桃汁 桃
橘子汁 橘子
苹果汁 苹果
草莓牛奶 草莓+牛奶
果汁 草莓等水果
果奶 牛奶+苹果等水果
菜汁 包心菜等蔬菜
菜奶 牛奶+蔬菜
调和汁 水果+蔬菜
混合奶 牛奶+果汁+菜汁
番茄酱 番茄+洋葱
奶油 牛奶
鱼糕 鱼(中/大)
大回复剂 回复剂+青色草
大醒神剂 醒神剂+绿色草
蒸笼
月见丸子 肉丸粉
草味年糕 杂草+年糕
粽子 年糕
蒸面包 小麦粉+油
奶酪蒸面包 奶酪+小麦粉+油
烧卖 小麦粉+蛋+洋葱+包心菜
茶碗蒸 蛋+竹笋+香菇
馒头 小麦粉+油+胡萝卜+香菇+竹笋
咖喱馒头 咖喱粉+小麦粉
蒸饺 小麦粉+油+包心菜+洋葱
鸡蛋糕 蛋+小麦粉
蒸蛋糕 蛋+油+牛奶
布丁 蛋+牛奶
南瓜布丁 南瓜+蛋+牛奶
空手
S蛋黄酱 S蛋+油
M蛋黄酱 M蛋+油
L蛋黄酱 L蛋+油
沙拉 两种以上蔬菜
三明治 面包+蔬菜+煮鸡蛋
水果三明治 面包+水果
腌萝卜 萝卜
腌青瓜 青瓜
竹笋饭 竹笋+饭团
松蘑饭 松蘑+饭团
香菇饭 香菇+饭团
寿司 鱼片+饭团
葡萄面包 面包+葡萄
鱼片 大鱼或中鱼
杂锦寿司 鱼片+炒鸡蛋+饭团+胡萝卜
烫荞面 荞麦粉
冰激凌 牛奶+蛋
消闲茶叶 红橙黄绿青蓝紫色草+杂草
恢复草 大回复剂+大醒神剂+6种失败料理
