吃桔子有什么好吗处？

吃桔子有什么好吗处？

1.桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的效能，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子全身都是宝，桔皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。桔瓤上的网状经络叫桔络，含有丰富的维生素P，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症，并能有效防治高血压。桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。

2.每天食用桔子过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。桔子还不宜与萝卜同食，近年来，科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿大。因此，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃桔子。桔子与牛奶也不宜同食，牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸、维生素C发生反应，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人也不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

3.一般来说，我们每天吃柑子控制在3只左右，总重量在250克以内最佳。

吃桔子对孩子有益吗

每天不超过三个是有益的，但多吃会上火。